Vanlife-retriitti – Irti arjesta, läsnä hetkessä
Kuvittele itsesi heräämässä aamulla keskellä rauhallista metsää tai kauniin järven rannalla. Hiljaisuus ympäröi sinua, ja kiireisen arjen hälinä on kaukana. Vanlife-retriitti tarjoaa täydellisen mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja löytää yhteys itseesi ja luontoon.
Mikä on Vanlife-retriitti?
Vanlife-retriitti on uniikki hyvinvointikokemus, jossa pääset viettämään aikaa luonnon helmassa hyvin varustellussa retkipakussa. Tämä henkilökohtainen retriitti on suunniteltu tarjoamaan sinulle rauhaa ja hiljaisuutta sekä tasapainoa luontoyhteyden kautta.
Voit valita kahdesta vaihtoehdosta:
- Viikonloppuretriitti (pe-su)
- 5 päivän retriitti (3 yötä)
Mitä retriitti sisältää?
Vanlife-retriitin ohjelma on suunniteltu tukemaan henkistä kasvuasi ja hyvinvointiasi. Se sisältää:
- Alkuohjauksen ja initiaation hiljaisuuteen
- Päivittäiset ohjatut meditaatio- ja mindfulness-harjoitukset
- Luonnossa liikkumista ja rauhoittumista
- Henkilökohtaisia tehtäviä ja pohdintaharjoituksia
- Täydellisen irtautumisen digitaalisista häiriötekijöistä
- Kokemuksen läpikäynnin ohjaajan kanssa retriitin päätteeksi
Retkipakussa on kaikki tarvittava – mukavat nukkumatilat, ruoanvalmistusvälineet ja rauhallinen ympäristö. Sinulle on laadittu hiljentymistä ja sisäänpäin kääntymistä varten kuunneltavaa äänimateriaalia, ajatuksia herättävää lukemista ja voit halutessasi myös tehdä henkistä kasvuasi tukevia ajatus- ja kirjoitustehtäviä.
Kenelle Vanlife-retriitti sopii?
Vanlife-retriitti sopii sinulle, jos:
- Kaipaat hetkeä itsellesi ja aikaa irrottautua arjen kiireestä.
- Haluat löytää sisäisen rauhan ja tasapainon.
- Haluat kokea luonnon voimaannuttavan vaikutuksen.
- Haluat oppia, miten pysähtyä ja olla läsnä hetkessä.
- Haluat kääntää huomiosi sisäänpäin ja saada tärkeitä oivalluksia elämääsi.
- Kaipaat yhteyttä luontoon sekä omaan luonnolliseen itseesi.
- Haluat kokeilla retkipakua
Pakun varustelu
Retkipaku on varusteltu mukavuuttasi ajatellen, ja siitä löytyy kaikki, mitä tarvitset luonnossa viihtymiseen:
- Mukavat nukkumatilat 140x185cm sänky
- Kaasuliesi ja jääkaappi ruoanlaittoon ja säilytykseen
- Lämmitys pitää sinut lämpimänä kaikissa sääolosuhteissa
- Himmennettävä valaistus luo rauhallisen tunnelman
- 230V pistorasiat ja USB-latausmahdollisuus laitteidesi tarpeisiin
- Kuiva WC tarjoaa perushygieniaa luonnon keskellä
Huomio: Pakussa ei ole suihkua, mutta luonnon tarjoamat mahdollisuudet virkistäytymiseen ovat osa kokemusta.
Käytännön asiat
Paikka
Retkipakulla majoitut rauhallisessa ja luonnonkauniissa kohteessa, joka tukee hiljentymistäsi ja luonnonläheistä kokemusta. Voit ehdottaa omaa toivekohdettasi, tai me suosittelemme sinulle paikkoja, jotka ovat täydellisiä hiljentymiseen. Kohteet sijaitsevat korkeintaan 150 km päässä Helsingistä. Voimme joko ajaa yhdessä kohteeseen tai tapaamme suoraan valitsemassasi paikassa.
Retriitin aloitus
Retriitti alkaa tutustumalla yhdessä retkipakun varusteluun ja toimintoihin. Tämän jälkeen ohjaan sinut rauhoittumaan ja valmistautumaan hiljentymisen matkaasi, samalla kun ympäröivä luonto kutsuu sinut olemaan läsnä ja yhtä luonnon kanssa seuraavat päivät.
Retriitin aikana
Retriitin aikana keskityt omaan sisimpääsi ja ympäröivään luontoon – täydellisessä rauhassa. Retriitin huolella suunnitellut materiaalit, kuten äänitetyt meditaatioharjoitukset, lukeminen ja pohdintatehtävät, johdattavat sinua syvemmälle sisäisiin oivalluksiin ja tukevat matkallasi kohti itsetuntemusta ja tasapainoa.
Retriitin lopetus
Retriitin päätyttyä tulen kohteeseen, jossa päätämme yhteisen matkamme loppumeditaatioon. Sen jälkeen keskustelemme kokemuksistasi ja tuntemuksistasi, jotta voit saada vielä lisää oivalluksia ja selkeyttä retriitillä saavuttamistasi ajatuksista.
Aikataulu
Retriittejä järjestetään ympäri vuoden, jokaiseen vuodenaikaan sopivissa luonnonkauniissa kohteissa. Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella, niin sovitaan juuri sinulle sopiva ajankohta tälle erityiselle matkalle.